Strandwandeling meditatie voor ontspanning

Meditatie voor ontspanning

Duur: 9 minuten

Laat je meenemen op een korte, diepe reis naar ontspanning met deze rustgevende meditatie. In slechts 9 minuten help ik je om spanning los te laten en contact te maken met jouw innerlijke rust. Mijn stem begeleidt je door een liefdevolle, open meditatie die je uitnodigt om simpelweg te zijn.

Wat kun je verwachten?

• Een kalmerende begeleiding die je helpt je hoofd leeg te maken en volledig te ontspannen.
• Mijn eigen authentieke stem.
• Een zachte en veilige sfeer waarin je jezelf kunt zijn.
• Een persoonlijke touch, geïnspireerd door mijn ervaring in hypnose, meditatie, mindfulness, ademhalingstechnieken en coaching.
• Een tijdloze investering in jezelf.
• Ontspanningsmuziek.
• Een audio die je ten alle tijden kunt beluisteren.

• Deze meditatie is perfect voor:

• Iedereen die behoefte heeft aan een moment van rust in een drukke dag.
• Het loslaten van spanning en stress.
• Het vinden van meer balans en focus.
• Het loslaten van emoties.
• Het trainen van je brein.

Waarom deze meditatie?

Met mijn jarenlange beoefening van meditatie, professionele hypnotische achtergrond in ontspanningstechnieken en een warme, persoonlijke aanpak, zorg ik ervoor dat jij in korte tijd tot rust komt. Mijn stem creëert een veilige en vertrouwde ruimte, waarin jij je helemaal kunt overgeven aan het moment.

Hoe te gebruiken?

• Zoek een rustige plek waar je niet gestoord wordt.
• Gebruik een koptelefoon of oortjes voor het beste resultaat.
• Volg mijn stem en laat jezelf ontspannen.

Neem een moment voor jezelf en ontdek hoe krachtig 9 minuten van rust kunnen zijn.

Gun jezelf deze ervaring van diepe ontspanning en innerlijke kalmte.

Na betaling krijg je een mail van de bestelling en kun je daar je audio downloaden.